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1 :名無しさん@涙目です。(東京都) :2011/10/05(水) 23:32:52.22 ID:qHeM5Gpg0 ?PLT(13022) ポイント特典
1005-rb.jpg

10月11日(火)発売

「大豆からあげと7種野菜の彩りごはん」(420円:税込 377kcal)

具材は野菜のみを使用した、ヘルシーながらボリュームのあるどんぶりメニューです。
メインに注目の食材“大豆からあげ”を使用しました。黒酢ソースの香りと生姜の風味が効いています。
五穀入りごはん(大豆・押麦・白ごま・玄米・キヌア+白米)の上に、ブロッコリー、
かぼちゃ、にんじん、れんこん、キャベツ、インゲン、玉ねぎの7種の温野菜をトッピングしました。
どちらのメニューも手軽にスプーンで食べられるメニューです。

仕事や家事の合間のランチや、忙しい一日のご褒美のお夜食、慌しい朝のごはんなど、様々な食シーンで活用できます。

http://news.e-expo.net/release/2011/10/post-106.html



3 :名無しさん@涙目です。(茨城県) :2011/10/05(水) 23:33:29.38 ID:Q1yibsc80
特売のカップヤキソバでも食って氏ね




5 :名無しさん@涙目です。(関東地方) :2011/10/05(水) 23:34:23.77 ID:hEWKs8gAO
100円で買える大きなどら焼き

ν速公認にして欲しいぐらい頼もしい食べ物です



23 :名無しさん@涙目です。(東京都) :2011/10/05(水) 23:38:46.04 ID:Q1iwFDCG0
ローソンの冷凍モツ鍋、確か300円位。

安い割りに量がある。最初は白米で喰って、締めにうどんぶっこめば腹一杯。


29 :名無しさん@涙目です。(アラバマ州) :2011/10/05(水) 23:40:01.92 ID:VFKGmBWR0
>>23
夜食のレベルじゃないだろ



39 :名無しさん@涙目です。(東京都) :2011/10/05(水) 23:42:42.05 ID:Mg4NxzOT0
春雨スープだ
カロリーも低いし温かいものは腹が落ち着く



41 :名無しさん@涙目です。(アラバマ州) :2011/10/05(水) 23:42:56.68 ID:VFKGmBWR0
量に対してカロリーが低い物教えてくれ
今猛烈に暴君ハバネロが食いたい


53 :名無しさん@涙目です。(東海・関東) :2011/10/05(水) 23:44:36.27 ID:6jdPzSsyO
>>41
なすの煮浸し もろきゅう 湯豆腐 こんにゃくに酢味噌



96 :名無しさん@涙目です。(岩手県) :2011/10/05(水) 23:53:23.09 ID:AFeQoitQ0
>>41
じゃが芋って、それ自体は割とカロリー低い
同僚のご飯や麺類の1/2程度

レンジで10分間くらい蒸かして皮剥いたのに、塩・一味・
味の素かけて食えw



52 :名無しさん@涙目です。(千葉県) :2011/10/05(水) 23:44:23.39 ID:jjpubIse0
少量で信じられない量のカロリー摂取できるお手軽な方法おしえろ


65 :名無しさん@涙目です。(東日本) :2011/10/05(水) 23:45:36.05 ID:+XsgjUso0
>>52
月餅

ただし、山崎パンの安物はダメ
中華街とかで売ってる本格タイプは冬山登山用に持っていけるレベル



69 :名無しさん@涙目です。(福島県) :2011/10/05(水) 23:46:05.12 ID:IbClX2KO0
サッポロ一番塩+卵
サッポロ一番みそ+もやし



80 :名無しさん@涙目です。(アラバマ州) :2011/10/05(水) 23:47:17.25 ID:pkYXwaMm0
野菜いっぱい入れた雑炊じゃないの
温かくて腹一杯になるわりにカロリーも低いし消化にも良い



89 :名無しさん@涙目です。(埼玉県) :2011/10/05(水) 23:51:35.14 ID:l/pS8UbU0
http://livedoor.blogimg.jp/nwknews/imgs/3/0/3058cc30.jpg
3058cc30.jpg

98 :名無しさん@涙目です。(京都府) :2011/10/05(水) 23:53:33.17 ID:FU8YdIwQ0
>>89
綺麗に色使いが施されてて、美味しそうに見えるわ。やるな


109 :名無しさん@涙目です。(群馬県) :2011/10/05(水) 23:55:51.18 ID:Dw4cOj3H0
>>89
おにぎり、玉子焼き、ウィンナーが最強過ぎる


114 :名無しさん@涙目です。(三重県) :2011/10/05(水) 23:56:51.78 ID:YS+fUH+R0
うどんのだし汁に豆腐(揚げ豆腐でもいい)とネギと七味しょうが入れる
豆腐に醤油かけてから、ガスコンロの魚焼き機やオーブンで焼く
醤油マヨネーズでもいい


豆腐最強



131 :名無しさん@涙目です。(アラバマ州) :2011/10/06(木) 00:03:11.69 ID:0BkjO9Pg0
近海のをそのまま売ってる漁港に行く
→一枚100円の烏賊の一夜干しを山ほど買ってくる
→冷凍してストック→食いたいときはレンジで解凍の後、グリルで焼くもよし、バター焼にするもよし。

生の烏賊と比べても美味い。


169 :名無しさん@涙目です。(東京都) :2011/10/06(木) 00:13:38.12 ID:Py+zTS/n0
ジャガイモ濡らしてラップに包んでチン









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2011/10/06 00:19|役立ち系TB:0CM:0

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